Seksi eron jälkeen
On tärkeää oivaltaa, ettei aktiiviseen seksielämään tarvita toista ihmistä. Voit olla keskenäsi, nauttia tyydyttävästä seksistä ja vaalia omaa nautintoasi ilman toista ihmistä. Eikö olekin ihanaa!
Aivan yhtä ihanaa on myös kumppaniseksi, joten tämän oppitunnin ajan keskitymmekin siihen. On nimittäin aivan eri asia harrastaa sooloseksiä kuin seksiä kumppanin kanssa – ja toisen ihmisen läheisyyttä ja ihokosketusta saa kaivata elämäänsä eron jälkeen. Tuo kaipuu ja toive läheisyydelle voi olla iso ja merkittäväkin asia. Tässä luennossa keskitymme erityisesti nautintoon, mutta samaan aikaan haluan sanoittaa tähän alkuun näkyväksi sen, että seksiin voi liittyä myös paljon herkkiä kaipuun ja paitsijäämisen tunteita.
Sen lisäksi voi toki myös olla, ettei seksi uuden ihmisen kanssa ole sinulle lainkaan iso juttu. Samaan aikaan on mahdollista, että seksi uuden ihmisen kanssa on sinulle uusia asia, joka voi herättää monenlaisia tunteita.
Ota seksuaalisuutesi haltuun
Elämme maailmassa, missä parisuhteessa ollessa vastuutamme herkästi toisen omasta nautinnostamme. Toisen nautinto ja oma nautinto ikään kuin häviävät ja tilalle tulee vain yhteinen seksielämä ja nautinto, jonka tulisi täyttää molempien kaikki tarpeet ja toiveet. Totuus on kuitenkin se, että meillä jokaisella on oma seksuaalinen autonomia, ja lopulta olemme itse vastuussa nautinnostamme. Eron jälkeen onkin oiva tilanne ottaa oma seksuaalisuus ja nautinto haltuun.
Kun erosta on kulunut aikaa, kannustan jälleen kerran reflektoimaan omaa suhdetta myös seksin kannalta: miltä tuntui esimerkiksi tulla torjutuksi? Miltä tuntui olla osapuoli, joka halusi enemmän / vähemmän? Miten olisit toivonut tulleesi kohdatuksi tai kosketetuksi? Millaista seksistä ja omista toiveista tai tarpeista oli puhua? Voimme oppia päättyneestä suhteesta valtavasti tulevaa varten – olipa tulevaisuudessa sitten sinkkuelämää tai uusi suhde.
Tämän luennon tarkoituksena on hahmottaa, millainen suhde sinulla on seksiin ja mitä sinä seksiltä haluat. Työstämme myös mahdollisia epävarmuuksia. Lisäksi pohdimme sitä, miksi meillä voi olla ristiriitaisiakin ajatuksia seksiin liittyen. Näitä ajatuksia voit työstää jo nyt, vaikka kumppaniseksi ei tuntuisikaan sinusta vielä ajankohtaiselta. Aletaan hommiin!
Pari sanaa ekoista kerroista…
On tärkeää muistaa, että hyvä seksi on hyvän kommunikaation tulos. Opimme elokuvista ja sarjoista, kuinka ensimmäiset kerrat tapahtuvat ikään kuin itsestään ja ovat täynnä intohimoa ja ilotulitusta. Todellisuus on kuitenkin aivan toisenlainen. On tärkeää muistaa, että seksi uuden ihmisen kanssa on aina uusi ensimmäinen kerta.
Olemme voineet harrastaa tajunnanräjäyttävää seksiä ja olla todella “taitavia sängyssä” aiemmin, mutta uuden ihmisen kanssa joudumme tekemään pohjatyöt uusiksi. Seksi on vuorovaikutusta, kohtaamista, nähdyksi ja kuulluksi tulemista. Koska seksuaalikasvatuksemme on usein puutteellista, ajattelemme ensimmäisen kerran rajoittuvan vain siihen ensimmäiseen kertaan elämässämme, kun penetraatio on tapahtunut. Haluaisin kuitenkin kyseenalaistaa tuota käsitystä, paristakin syystä!
Ensimmäinen syy on jo aiemmin mainittu näkökulma: se, että ensimmäisiä kertoja voi tapahtua läpi elämän. Ensimmäinen kerta uuden ihmisen kanssa, ensimmäinen kerta eron jälkeen, ensimmäinen kerta raskaana tai synnytyksen jälkeen, ensimmäinen kerta, kun kokeillaan jotain uutta asiaa… lista on loputon!
Toinen syy on ensimmäisen kerran penetraatiokeskeisyys. Seksiä voi olla myös ilman penetraatiota, ja sen vuoksi myös nuoruudessa voi olla useita ekoja kertoja: eka kerta suutelulle, eka kerta alasti olemiselle, eka kerta suuseksille, eka kerta yhdynnälle, eka kerta yhteiselle masturbointihetkelle… tämäkin lista jatkuu loputtomiin, mikä on ihanaa, sillä se purkaa paineita seksiltä niin nuorilla kuin meillä aikuisillakin.
Muista, että eron jälkeisiä ensimmäisiä kertoja voi olla useita. Voi olla se ensimmäinen uusi suudelma, ensimmäiset hitaat tanssilattialla uuden ihmisen kanssa, ensimmäinen kerta, kun kosketat toisen kehoa, ensimmäinen kerta, kun olette lähekkäin… anna itsellesi aikaa edetä juuri omaan tahtiisi, ja nauti noista uusista, kutkuttavista kokemuksista. Ne ovat parhaimmillaan ihania ja voimaannuttavia, kun etenet omien tarpeiden ja rajojen nimissä!
Ole myös armollinen uusille ihmisille, joita kohtaat. Vanhalla kumppanillasi oli aika puolellaan: jos hän vain käytti ajan hyväksi, hänellä oli kunnia tutustua sinuun ja kehoosi, ja hän tiesi, mistä sinä pidät. Uusi ihminen ei tiedä, joten häntä tulee opastaa. Samalla tapaa sinun tulee oppia hänen kehonsa. Ensimmäinen kerta ei välttämättä ole tajunnanräjäyttävä, mutta kemiaa ja intohimoa voi rakentaa yhdessä!
Mielestäni yksi parhaimpia asioita, joita seksin kontekstissa voi tehdä, on purkaa nimenomaan sitä myyttiä, että intohimon tulisi vain tapahtua ja jos sitä ei ole automaattisesti, sitä ei tule olemaan koskaan. Hyvän seksin ja intohimon pohjalla on turva, ja kun turva ja luottamus on rakennettu, voi nautinnon potentiaalia tutkia loputtomiin ja läpi elämän – ja se, jos mikä on ihanaa.
Jos ensimmäinen kerta jännittää…
Ei hätää! Kuten koko kurssin ajan olen sanonut, kaikki tunteet ovat sallittuja! On ymmärrettävää, että ensimmäinen kerta jännittää. Usein eron jälkeen mieltä voi painaa myös kysymys siitä, mistä tietää olevansa valmis seksiin uuden ihmisen kanssa.
Milloin olemme koskaan täysin valmiita mihinkään uuteen? Olitko täysin valmis eroon ja kaikkeen, miten se elämääsi muutti? Entä olitko valmis muihin muutoksiin, joita olet kohdannut? Harvoin olemme, ja harvoin tulee sitä hetkeä kun olemme täysin valmiita menemään eteenpäin tai kokeilemaan seksiä uuden ihmisen kanssa.
Seuraavaa on kuitenkin hyvä pohtia: millaisia kehollisia tuntemuksia ajatus seksistä uuden ihmisen kanssa herättää? Jos olet varovaisen kiinnostunut ja utelias aiheeseen liittyen, se on hyvä merkki! Jos ajatus taas ahdistaa tai hätäännyttää, kunnioita omia rajojasi.
Voi olla, että saat ulkopuolelta kannustusta seksiin uuden ihmisen kanssa, mutta on tärkeää tunnistaa, milloin olet itse valmis. Seuraa uteliaisuuden tunnetta, kiinnostusta ja iloa – vaikka ne olisivatkin vielä vain varovaisia tuntemuksia.
Itselle voi tehdä myös hyvää konkretisoida, mikä ensimmäisessä kerrassa jännittää ja mitä toivoisit ensimmäiseltä kerralta:
Tehtävä:
Nappaa muistiinpanovälineesi ja pohdi seuraavia kysymyksiä…
Mikä ensimmäisessä kerrassa jännittää?
Mitkä asiat helpottaisivat jännitystä ensimmäisessä kerrassa?
Voit listata esimerkiksi tapoja, joilla tulet kohdatuksi, adjektiiveja joilla kuvaisit tilaa, jossa olette tai konkreettisia keskustelunavauksia tai sopimuksia, jotka tuovat turvan tunnetta.
Mitä toivoisit ensimmäiseltä kerralta?
Kannustan jokaista puhumaan seksistä uuden (ja miksei vanhan tutun) ihmisen kanssa ennen kuin seksi tapahtuu. Seksistä puhuminen mahdollistaa tiettyjen rajojen sopimisen, toisen toiveiden kuulemisen ja omien toiveiden sanoittamisen sekä keskustelun siitä, mistä toinen oikein pitää – ja mistä itse pitää.
Mutta hetkinen, mistä oikein tietää, mistä pitää?!
Tehtävä: Mistä minä oikein pidän?
Yksi tapa tutustua siihen, mistä pitää, on käydä läpi omia seksikokemuksia ja eritellä, mikä sinua niissä varsinaisesti ilostutti. Tämän taulukon olen tehnyt Emily Nagoskin inspiroimana. Ota siis aikaa ja katso taaksepäin seksihistoriaasi. Aika muistella niistä kaikista kuumimpia kokemuksia. Olen listannut alle otsikoita ja niiden alle ominaisuuksia, joita voit kuvailla itsellesi. Voit kopioida tämän listan ja pohtia mieltymyksiäsi useamman eri kokemuksen kautta.
Muistele positiivista seksikokemusta menneisyydestäsi. Kirjoita se vihkoosi siten, että pyrit kuvailemaan kokemusta mahdollisimman tarkasti, jotta ymmärrät, mikä teki siitä positiivisen.
Mieti sitten, mikä näissä asioissa teki kokemuksesta positiivisen:
Sinä itse:
Fyysinen terveys ___________________
Kehonkuva __________________
Mieliala _____________________
Ahdistuneisuuden tila (oliko sitä vai ei) ___________________
Häiriötekijöiden läsnäolo / poissaolo _____________________
Huoli suorituskyvystä (esim. orgasmin saaminen) _________________
Muu _________________
Kumppani(t):
Ulkonäkö ____________________
Luonteenpiirteet ___________________
Fyysinen terveys _________________
Mieliala _______________________
Tuoksu ______________________
Turvan tunne ______________________
Muu _____________________
Suhteen piirteet:
Luottamus __________________
Valtadynamiikka __________________
Seksin säännöllisyys ___________________
Emotionaalinen yhteys ____________________
Tunne, että olet haluttu _____________________
Paikan ominaispiirteet:
Yksityinen vai yleinen (työpaikka, julkinen paikka, luonto) ____________________
Lähikontakti vai etäseksi (puhelin, video, zoom, viestit) ______________________
Ennen seksiä: näitkö kumppanin tekevän jotain, mikä kiihotti sinua __________________
Muut elämän olosuhteet:
Työstressin määrä _______________
Stressi perheestä tai läheisistä _________________
Paineet, joita esimerkiksi loma tai vuosipäivä voi aiheuttaa __________________
Into, joita esimerkiksi loma tai vuosipäivä voi aiheuttaa ______________________
Asioita, joita teit(te):
Seksin aikana fantasiointi ________________
Ohjattu fantasiointi, kuten tuhmien puhuminen _________________
Kehonosat, joita koskettiin ja jotka tuottivat nautintoa _____________________
Seksin tekemisen tavat (suuseksi, yhdyntä, kosketus, bdsm) _____________________
Muut huomiot ____________________
Kuten näet, hyvään seksiin vaikuttaa moni asia, ja nautinto on monen asian summa! Voi olla, että havaitset positiivista seksikerroista jotain yhtäläisyyksiä tai yllättäviä tekijöitä. Omaan nautintoon tutustuminen voi käydä tämän tehtävän kautta myös siten, että osaat tulevaisuudessa pyytää tiettyjä asioita uudelta seksikumppanilta – tai valmistautua seksiin virittäytymällä oikeaan mielentilaan esimerkiksi stressiä purkamalla.
Miten puhua seksistä uuden ihmisen kanssa?
Miten sitten puhua seksistä uuden ihmisen kanssa? Ensimmäisenä on tärkeää muistaa, ettei seksistä puhumisessa tarvitse olla täydellinen! Keskustelu tapahtuu myös aina ainakin kahden ihmisen välillä, joten rohkeampi aloittaa ja toinen liittyy mukaan, ja siten dialogi alkaa rakentua kahden ihmisen voimin. Itseään ja toista voi muistuttaa siitä, että ollaan herkän aiheen äärellä: meille ei juurikaan näytetä missään mallia siitä, kuinka seksistä puhutaan toisen ihmisen kanssa, ja seksiin liittyvät sanat ovat kulttuurihistoriallisestikin aika latautuneita. Ei siis ole lainkaan ihme, että aihe saattaa nostattaa hikikarpaloita otsalle. Lisäksi, jos keskustelukumppanina on mies, ollaan tilastollisestikin haastavassa tilanteessa.
Tutkija Tara Suwinyattichaiporn julkaisi 2022 tutkimuksen, jossa selvisi, että kaikista vähiten seksistä ja seksuaalisuudesta puhuvat heteromiehet. Syyt tähän ovat moninaisia aina seksuaalikasvatuksen puutteesta kapeaan mieskuvaan, ja kulttuuriin, joka ei kannusta miehiä puhumaan ylipäätään mistään. Joten aiheen äärellä on tärkeää muistaa, että välttämättä puhumattomuus ei ole välinpitämättömyyttä tai ilkeyttä, vaan puhdasta harjoituksen ja taidon puutetta!
Muista myös, että seksistä voi puhua uuden ihmisen kanssa jo viesteillä, jolloin keskustelua voi käydä oman tilan turvasta ja miettiä, miten sanansa asettelee. Keskustelua voi käydä myös useammassa osassa, kaikkea ei tarvitse kertoa yhdeltä istumalta.
Seksistä puhuminen on tärkeää myös siksi, että näet, miten toinen ihminen suhtautuu siihen. Jos hän menee puolustuskannalle, vähättelee puhumisen tärkeyttä tai ei kohtaa sinua, rajojasi tai toiveitasi kunnioittaen, saat tilanteessa valtavan määrän hyödyllistä informaatiota. Jos seksistä puhuminen on hankalaa, millaista itse käytännön tekeminen tulee tällaisen tyypin kanssa olemaan?
Toki seksistä puhuminen saa herättää toisessa epävarmuutta ja monenlaisiakin tunteita, mutta itse olen hyvin herkillä seuratessani sitä, miten uusi ihminen suhtautuu seksistä puhumiseen. Epävarmuus ja haparointi on ok, minun rajojen mitätöinti ja toiveiden kaikuminen kuuroille korville ei ole.
Seksistä puhuminen helpottuu myös harjoittelemalla. Ja muista, että siinä missä puhuminen saattaa tuntua tekniseltä tai keinotekoiselta, se voi olla myös todella kuumaa hommaa! Seksi on taito, jota harjoitellaan yhdessä, ja yksi olennainen osa on puhuminen. Käyttäkää mielikuvitustanne, ja miettikää puhumisen tapoja, jotka sopivat teille.
Ehkä haluatte kertoa asioita ääniviesteillä? Ehkä haluatte jakaa fantasioitanne tai kirjoittaa toisillenne viestejä? Ehkä haluatte kertoa tarkasti, mikä on kiihottavaa? Ehkä haluatte kokeilla jotain täysin uutta yhdessä? Ja muista, että teknisyyskin on täysin ok. Te harjoittelette uutta asiaa yhdessä, ja silloin voi olla helpottavaa, että asiasta puhutaan enemmänkin teknisesti ilman mitään painetta tunnelman virittelylle!